1. Treino individual

treinamento personalizado é um processo que visa oferecer um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos. Este tipo de trabalho está sendo cada vez mais procurados por pessoas que buscam a melhora da qualidade de vida, estética e até quem busca alta performance.

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2. Treinos em dupla

Treinar em dupla trás muito mais motivação, quando uma pessoa dá dupla está cansada ou desmotivada, a outra sempre irá motivar. Mas para esse tipo de treino dar certo, as duas pessoas precisam ter o mesmo tipo de objetivo. 

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3. Treinos em grupos

treinamento em circuito consiste na integração de diferentes exercícios, feitos em sequência. O grupo de exercícios pode ser apenas muscular ou intercalado com atividades aeróbicas leves.

Os grupos deverão conter no máximo 4 pessoas, mas lembrando que o objetivo do treino deve ser o mesmo, para não atrapalhar os resultados uns dos outros.

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4. Consultoria Online

Vem fazer seu atendimento online!

A consultoria online consiste em um suporte à distância aqueles que não possuem disponibilidade ou não pode por algum motivo ter um atendimento presencial. Apesar de ser à distância, a consultoria online consegue suprir a necessidade dos clientes, visto que com as informações da avaliação física (realizada por fotos enviadas pelo cliente), eu personal trainer irei montar um treino exclusivo de acordo com os seus objetivos, sexo, formato do seu corpo, nível e experiência de treino, perfil de saúde, geográfico,laboral, familiar, de sono e disponibilidade de tempo, material e local de treino.

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5. Consultoria Online + Avaliação Física

Estou aqui para te ajudar!

A consultoria online consiste em um suporte à distância aqueles que não possuem disponibilidade ou não pode por algum motivo ter um atendimento presencial. Apesar de ser à distância, a consultoria online consegue suprir a necessidade dos clientes, visto que com as informações da avaliação física (realizada por mim, presencialmente), eu personal trainer irei montar um treino exclusivo de acordo com os seus objetivos, sexo, formato do seu corpo, nível e experiência de treino, perfil de saúde, geográfico,laboral, familiar, de sono e disponibilidade de tempo, material e local de treino.

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